1. 헬스장에서 노래를 빵빵하게 트는 이유는 활력소가 되기위함이 아니다.

 > 노래 꺼보면 알게 될것이다.

> 온갖 신음이 난무한다. 하악하악 학학학! 하앙~ 으헉~

> 수컷들의 교미현장이 있다면 이곳이다.

2. 헬스장 죽돌이 람보아재가 아는 것이 많기는하다. 그런데

> 아재는 수년동안 쌓은 자신만의 노하우로 운동하는 것이다.

> 초보가 아재처럼 혹은 아재와 같이 운동하다가는 다친다.

> 그러니 궁금한 것만 물어보고 자신에게 맞게 고쳐야 한다.

3. 트레이너분들이 여자에게 친절하다고 뭐라하지 마라

> 오랫동안 지켜보니 여자 회원이 트레이너를 먹여살린다.

> 남자는 PT등록율도 낮고 재등록율을 더더낮은 반면

> 여자는 비교할 수 없이 높다.

> 친절할 수 밖에

4. 시설좋고 뭐고 다 필요 없다

> 집,직장에서 5분 컷! 최고다

> 헬스장은 무조건 가까워야 한다

5. 1년기준으로 1년동안 꾸준히 다니는 회원은 손에 꼽는다

> 등록 후 오지않으시는 분들 덕에 내 등록비가 저렴해지는 것이다

> 감사하니다

6. 보충제는 효과가 있다

> 플라시보 효과같기도 한데...효과는 있다

> 단 어중간하게 깔짝깔짝하는 운동이면 먹지마라

7. 헬스장 옷보다는 개인 옷이 좋다

> 여건만 된다면 개인옷 입어라

> 자기몸에 맞는 옷이니 헐렁함이나 쪼임없이 편하게 운동한다

> 특히나 여자는 개인옷이 자신을 더 돋보이게 한다

> 레깅스 감사합니다 사랑합니다

8. 1년운동으로 획기적인 몸의 변화

> 따위는 없다. 꿈깨라

> 트레이너 붙어 미친듯이 운동하고 식단 갖춰먹는 연예인이나 가능하다

> 근데 이건 몸 망치는 것이다... 정준하 노홍철 조영구 등등

> 일반인은 1년가지고는 권상우 몸매 택도 없다

> 꿈깨고 꾸준히 운동해야 될듯 말듯 하는게 권상우 몸이다

> 6개월각? 1년각? 택도 없는 소리..

9. 운동효과는 개인마다 다르니 비교하지 마라

> 같은 운동 같은 식단이어도 같은 효과 따위는 나오지 않는다

> 타고난 몸 어쩔수없다

> 그냥 속 편하게 인정하고 운동하자

10. 여자회원은 남자회원의 힐러다

> 지쳐서 곧 죽어가던 남자들이 여자회원이 나타나면 회복된다

> 힐러인줄..

> 남 이야기 아니다..내 이야기다