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2018.05.14 16:57
크게 변화는 없지만.. 확실히 변한건
팔굽혀펴기할때 전에는 10개만해도 너무힘들었는데
이제는 뭔가 수월해지고 힘이 안든다는 느낌이듭니다
그리고 제 개인적인 느낌이지만 꾸준히 한달해본결과
등이나 어깨 라인이 뭔가 잡혀가는 느낌이구나 라는걸 느꼈네요
팔굽혀펴기는 그냥 매일매일 습관처럼 하는게 좋은것같네여