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2018.08.17 11:59
그래도 어딘가요 낮기온은 계속 폭염이지만 밤에 잘때 30도를 넘거나 그러진 않네요
한결 숙면을 취하는데 나아진것 같습니다
1.샤워후 자면 숙면을 가져다 준다네요
2.낮에 잠깐 낮잠은 몸에 좋습니다.
3.제철과일 좋습니다.
4,물을 드시면 좋습니다
어려운것 아니니 조금만 지켜주면 건강해지겠네요