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2019.02.07 00:29
안녕하세요~^^여탑에서 유익한 정보를 얻어가는 백면서생입니다.
사실은 제 직업이 가정의학과 전문의입니다.
저도 여기에서 회원 분들이 올려주신 정보등을 유용하게 잘 보고 있기에
회원님들에게 미비하나마 도움이 되고자..의학 상담을 해드릴려고 합니다.
건강에 대한 각종 정보(의학적 근거가 전혀 없는)가 넘쳐나고 잘못된 정보로 고생하시는 분들을
의료현장에서 많이 보아 왔습니다....
혹은 쉴틈없는 현대생활속에서 몸의 부조화나 불균형을 경험하고도
그것이 질병인지..아닌지...의사에게 보여야하는지 판단하기도 전에..
네이버 지식인을 참고하는 분들이 많습니다.
여기 여탑의 회원님들에게는 제 의사 생활 17년간의 임상경험을 토대로,
의학상담을 해드리겠습니다...
(가정의학과 범위 밖이라도 질문 하셔도 좋습니다.
제가 모르는 영역이면,의대 동기들에게 물어서 답변 해드리겠습니다~^^
죄송하지만 간헐적단식이 왜 효과가 없는지 여쭈어봐도 될까요?
공복시간이 길어지면 사실 기분도 좋고 살빠지는 효과도 있어서 꽤나 저는 애용하는데...
저는 18시간단식/6시간 식사를 매일 하는 중인데,
목표는 몸에 지방 (특히 복부)를 줄이는거거든요.
인슐린을 최대치로 낮출 수 있고 그 시간을 오래 가질 수 있어서 같은 양의 음식을 하루에 여러번 나누어 먹는 것보다 6시간 동안 먹어버리는게
더 지방을 태우는데 효과적이라고 들어서...어떤 논문을 보면 세포가 더 활성화된다는 얘기도 있구요 (이건 생쥐에게 실험한 논문인듯요)
제가 어찌 의사님보다 더 알겠습니까ㅠ 제대로 된 조언을 주시면 감사하겠습니다.
간헐단식은 결국 짧은치마님이 공복을하시는 18시간동안에..지방만 연소하는것이 아니라,,근육도 일부연소가됩니다.
인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로서 혈당을 감소 시켜주는 역할을 합니다.
18시간이상 혈액내에 당이 부족하여,인슐린 분비가 줄게되면 몸은 자체적으로 인슐린분비를시간공복주기에 맞추게 됩니다.
이것은 대뇌 시상하부 뇌하수체에서 명령을 하게되는데,이것이 장기간 입력되면 뇌하수체에 18시간 인슐린분비 적게 분비하라는
명령회로가 형성됩니다.그러면어떻게될까요?당뇨의 위험성이 커지게 되는겁니다.
윗님의 답에서 말씀드렸듯이..당질.지방질의 음식을 줄이고..단백질위주식단..비타민.미네랄은 충분히...제시간에
하루 세끼의 균형적인 식사가 답입니다.
브로스님께서는 일단 대학병원 이상급에 가셔서 첩포 알러지 반응 검사를 받아 보셔야 정확한 원인을 아실수 있습니다.
전완부(아래팔)에 수십종의 알러지 유발 물질을 소량 으로 얹어 놓고 하는 검사인데...
집먼지 진드기나..피선 진드기..견과류등 다양한 원인 물질을 올려 놓고 하는 검사입니다.
피부과에서는 항히스타민제나...스테로이드 연고 등으로 대증적 치료를 하기 때문에....증상에 대한 치료만 해오신 겁니다.
저도 브로스님과 같은 환자를만나면 그런 처방을 하지만요...^^;;
답변이 늦어저 죄송합니다..일단 정형외과 전문 병원으로 가보셔서 초음파 검사를 받아 보시되,
그병원에서 권유하는 것을모두 그대로 따를 필요는 없습니다.최근 어깨나 척추 관절 전문 중급병원들이 과잉진료를 많이 합니다.
아마,관절경으로 수술 권유하는 곳도 있을겁니다....
ROM이 정상인데도 말이죠.일단은 콩콩님에게 당부하고 싶은 것은 현재 소리가 나는것은 큰 병이 아니므로
처음 말씀드린대로 2개월만 어깨에 롱캐스트를했다 생각하시고 ,어깨를 푹쉬게 해주는 것이 최선의 방법이 아닐까 생각합니다.
우선 나이트러닝님은 식도염보다는.분문부가 헐거워져서 생기는 위산의 역류+위산 과다로 의심이 됩니다..에소메프라졸20mg은 3세대 위염.위궤양치료제로 내시경 검사 없이
보험으로 처방 받을수 있는 ppi 계열중 가장 저용량단계의 약입니다..일단은 식습관이 어떠실지는 모르겠지만..1차로 알콜,커피,고지방식.밀가루 음식을 피하셔야 합니다.
위 음식들이 분문부가 열릴수 있는 조건을 쉽게해주는 음식들입니다.약은 그대로 에소메프라졸1t#day로 유지하시고,그래도 증상이 개선 되지 안으면 위내시경 검사를 다시 한번 받아보셔서 3제요법을 하시는것도 좋습니다..(PPI+SUCRALFATE+CLARITHROMYCN-헬리코박터제균효과)
건강검진 문의하고 싶어요.
37세 남자이구요. 불규칙한 생활 패턴과 하루 4시간 정도의 수면 부족을 달고 삽니다.
그리고 최근 몇달간 설사하는것처럼 배가 아파요. 지속 적으로 그런건 아닌데, 자주 배가 아프고요. 변도 설사를 자주 합니다.
4번중에 1번은 설사 하는거 같아요(설사가 아닐때는 변색깔은 황금색으로 좋은 편입니다)
육식과 잦은 폭식 야식을 하고요..
제가 서울대학교 병원에서 부모님 검강검진 해드렸는데 그냥 기본 적인 것들 이엇는데도 두분이서 580만원 나왔어오..
저는 그렇게 비싼거 할 필요 없을거 같아서..
저는 어떤어떤 검진을 받는게 좋을까요.
우연히 사랑의병원 이라는 곳에 건감검진 목록과 가격을 보앗는데, 주요암검사와 위대장 내시경 그밖에 기타 기본적인 것들 등등 해서 4~50만원 선이었던거 같은데 이런걸 받아도 믿을만한가요. 서울대병원은 200이 넘더라구요..
제나이때의 사람들이나 저같은 생활패턴의 사람들이 받으면 좋을 법한 건강검진 목록과 추천 병원 혹은 추천병원까진 좀 힘드시면 대략 견적은 어느정도로 생각하는게 좋을 까요?
ㅠㅠ 선생님 넘 길게 질문 드려서 죄송해요,,ㅠㅠ
새해 복 많이 받으실거에요.
어깨 다쳐서 고생하다가 스테 주사 2대 맞고(그 정형외과에서는 뼈주사로 불렀었습니다. 2014년 7월 8월에 한번씩) 후에 프롤로 주사 4번이나 5번 맞고 열중쉬어도 못
할 정도로 심해졌다가
다른 어깨전문큰병원에서 또 스테 주사3대(2015년 3월-4월사이)를 맞고 일상생활에 큰 지장은 없게 되었지만 헬스같은 운동은 못하게 됐네요.
mri를 찍어보지는 않았지만 아마 지금은 어깨가 많이 상한 상태겠죠? 특히 인대들이... ㅜㅜ
그나마 다행인거는 어깨수술에 혹하지 않았다는 점이네요.
어깨관련 재활운동 강화운동 같은거 좋은거 추천 좀 부탁드려도 될까요.
좋은일 하시네요. 고생 많으십니다.
안녕하세요
조금 종합적인 질문인데요 ㅠㅠ
38세 남성이구요
5년전 173cm,95kg 정도 나갔었습니다
현재는 약 80kg 전 후로 나가구요
운동을 따로 하지는 않습니다
그래서 몸무게도 딱히 관심이 없어서 규칙적으로 잰적은 없습니다
한 일이년 사이에 20kg 가까이 아무런 노력없이 살이 빠졌습니다
사람들이 당뇨아니냐고 하도 뭐라해서 어느정도 짐작은 하고 있지만
병원에서 진료 후에 너 당뇨맞음!
이렇게 나온다면
ㅎ현재 실비보험으로 보험이 되느냐 문제와
앞으로 보험가입에 문제가 있지 않을까 하는 문제
이직 시에 건강검진에서 문제가 되지 않을까 하는것입니다
마지막으로 가장 큰 문제는
아직 아이가 없는데 사정을 해도
정액이 거의 나오지 않습니다
한방울도 안나올때가 대부분입니다
현 상황이 된 지 약 6개월 정도 되었습니다
어떻게 해야 될까요....