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2019.02.13 11:12
집에서 잘려고 눈감고 누웠는데 정신은 말짱해서 뒤척뒤척 거리고 있는데
분명 집에 아무도 없는데 인기척이 나는겁니다
누가 왔다 갔다 하는 기척이 느껴지고 해서 분명 아무도 없는거 알고 있기에 옆집이겠지 하고 계속 누워있는데
비몽사몽간에 갑자기 몸이 굳어지더니 내몸 주위에 회색안개 한 8덩어리정도가 빠르게 회전하는거를 느끼면서
몸이 안움직입니다...생전 처음겪는 현상인데
그러면서 귀에서 무슨 게임 배경음악같은 소리가 잔잔하게 들리기 시작하는데 당장 무섭진 않은데
좀있으면 기분나쁜상황...예를들면 가위눌릴때 목졸림같은 느낌이 들까봐서 계속 가만히 있었으면 어떻게 될까?하는 호기심보다
기분나쁜 느낌이 들수도 있겠다는 생각에 온 정신을 집중해서 깨어났다고 해야되나? 뭐 여튼 가위 비스무리한 현상이 풀렸습니다.
40대에 처음 느끼는 이 찝찝한 경험이 가위눌림 현상인가요??
처음이라 당황스럽네요
수면마비(가위눌림증)는 보통 잠에서 깰 때 나타나게 됩니다.
입면시 있다면 기면증을 의심해 볼 수 있겠네요..
평상시 주체할 수 없이 졸리거나, 웃거나 놀이기구 타다가 갑자기 졸도 하는 경우가 있었다면 반드시 의심해보세요.
하지만 별다른 증상 없이 입면시 환각만 있다면, 정상일 확률이 높습니다.
스트레스 누적으로 인해 발생하거나, REM 수면의 우세함으로 인해 발생할 수 있습니다.
증상이 지속된다면, 반드시 정신건강의학과를 내원하셔서 전문의와 상담하시기 바랍니다.
되도록이면 자기 전에 전자기기 사용을 최대한 금하시고, 카페인 / 알코올을 줄이시고, 수면 전에는 흡연 / 식사 등을 하지 않는게 좋습니다.
가위 귀신신봉자들은 그걸 귀신이라고 하져.