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2019.07.20 01:48
오십견은 아닌데 팔이아픈분 계시나요?
전 자는습관이 우측 좌측 팔을 베고자는데
어느날 갑자기 팔은 잘올라가고 그냥 있으면 통증이
없는데 어떤방향으로 팔을 돌리거나 힘쓰면 통증이와요
이게 왜이러는지 도통알수가없네요
보통 오십견은 말그대로 어깨통증인데
어깨는 통증없이 팔이 아프니 ㅠ
병원에서는 목디스크다 한의원서는 침맞고 부힝뜨면 된다
한 두달 이러니 힘드네요 경험자분들 조언부탁해요
오른팔이 이프니 젤 힘든게 처자들 골뱅이 팔때 팔이 아파요 ㅋ
간간히 물리치료하고 침 맞는데 아시는분 답변좀요
이자세가 되나요?
저랑 비슷하시네요.
전 선서 자세가 안되서...
이병원, 저병원 많이 다녔습니다.
어떤 병원에선 류현진이랑 똑같다고... 상부관절와순이라고 수술하자고 하고
어떤 병원에선 관절에 석회가 꼈다고 하고...
어떤 병원에선 돈 겁내 내고 도수치료하고 했습니다.
주사도 맞아봤구요.
한 4, 5년째인데...
MRI에선 아무것도 안나왔습니다.
근육이나 힘줄 찢어지거나 끊어진 곳 없구요, 석회낀 곳 없다네요.
광범위하게 염증이 많다고하네요.
근데 웃기는게... 스트레칭하고, 운동하면 좋아집니다.
빌어먹을 돈 쓴게 다 아깝더라구요.
물론 아직 아프고 한데... 스트레칭하고 운동범위 넓히려고 노력하다보면 점점 좋아집니다.
저랑 생활습관 비슷하세요. 옆으로 누워서 자는데... 아픈 어깨쪽으로 자다보면 아파서 잠도 못자요 ㅠㅠ
제 경험상... 힘줄이나 근육이 찢어지거나 끊어지지 않은거면 딱히 큰 병원가거나 병원가서 돈 많이 쓰실 필요없습니다.
세라밴드 하나 사셔서 운동하시고, 어깨 스트레칭 많이 해주시면 좋더라구요.
제가 보는 운동알려드릴게요 ^^;
저도 비슷한 통증으로 3~4년 고생했는데 지인이 부산분이
대구에 있는 약손수기 라는 마사지 샆을 소개해 주더군요
그냥 마사지나 받아보자고 가볍게 갔는데 원장님이 그냥 근육이 뭉쳐서 그렇다고 하시더니 두어달 정도 받아보시라 하더군요.
그냥 네 그러고 마사지 받았는데
유독 아픈곳이 뭉쳐서 그렇다고 집중적으로 마사지 해 주셨어요.
90분 받고 2주전에 한번 더 오라고 하셨는데 아직 못가고 있습니다.
근데 이병원 저병원 다니면서 못 잡은 통증을 그한번의 마사지로 두어달째 크게 아픈줄 모르고 지내고 있습니다.
찾아보니 용인인가 수원인가에도 보이네요.
제가 집이 시흥이라 대구까지 가기가 힘들어서...
시간 내서 한번 더 가보려 합니다.
속는셈 치고 한번 받아보세요
정확히 오른팔 어느부위가 아프세요?
관절인가요?
엘보와 손목 사이면 잘때 눌려서 혈액순환이 안되서 그런거 아닐까요?