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2019.08.12 13:27
운동을 꾸준히 하질 못해서 악력이 들쑥날쑥이네요.
추감기가 악력, 전완근강화에 좋다고 하는데
혹시 해보신분 계신가요...?
(진작 구매해놓긴 했습니다...)
이게모야!!?? 웨이트 관련 글이 하나 더 올라왔네!!??ㅋㅋㅋ 대한민국 최강 웨이트 트레이닝의 연금술사인 페티쉬계의 유명닉 나 절대음감이가
이 글을 못 보다뉘!! 이미 한 페이지가 넘어갔네요ㅋㅋㅋ
여기에 답변하는 사람들 정말 웨이트에 소양이 있는 분들인지 알고싶은데 그걸 증명할수 있는 본인 인증 하나라도 올려봤음 하네요!!!
배 나온 아재가 아니라면ㅋㅋ
그리고 글쓴이님,, 추감기는 가끔씩 하지만 일단 넘어가고, 또.. 데드는 제 훈련 루틴에 포함되지 않아 관심이 없는 운동이고.. (그래도 노스트랩 225 kg 3회)
윗 댓글에 턱걸이를 30개???? 를 하신다고 했는데 그게 가능한가요??? 정말이라면 졸 부러운데ㄷㄷ
기계체조 선수 출신이심?? 정말 보고싶어서 그러는데 그에 상응하는 영상 인증이나 본인 몸 인증사진 좀 볼 수 있을까 해서요~~~
위는 제 스탠딩 바벨 컬 60킬로 추가움짤 입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ
ㄴ 1. 밀리터리 프레스 70 킬로 인증.
& 4.5 킬로 가방 무게 턱걸이 인증. Can U do this !!?? ㅎㅎㅎㅎ
전완근에 좋긴한데, 테니스 엘보우
부상 입기도 쉬운 종목입니다.
욕심이 과해지기 쉬운 종목이에요.