남녀관계에서 있어서 가장 중요한 것이 무엇일까?

가정을 지키기 위한 최소한의 금전적인 여유 일까?  육아를 위해 자신의 삶을 뒤로한 채

아이들을 위해 올인하는 것일까? 아니면 뭐니 뭐니 해도 아내와의 사랑일까?

스스로의 삶에 만족하게 되면 남녀관계에 있어서 때늦은 후회를 하게 되는 경우가 있다.

의기투합하여 가정을 이끌어 냈지만 결국 남는 건 공허한 삶뿐이다. 막상 아내와 섹스를 하려 해도

괜히 귀찮게 하는 게 아닌가 생각도 들고 예전 같지 않은 마음에 쉽게 포기하게 된다.

하지만 남녀간간에 섹스를 통해 건강해진다면?  섹스를 통하여 마음의 평온을 얻고 사랑도 얻는다면

일석이조의 효과가 아닌가 생각해 보는데, 어떻게든 아내와의 섹스를 통해 건강을 찾고 싶다면

섹스가 건강에 어떠한 영향을 미치는지 전문가들의 의견을 통해 알아본다.

1. 다이어트

섹스가 다이어트에 좋다는 이야기는 많이 들어봤을 것이다. 하버드대 사회 심리학자인 저스틴

레밀러 박사의 연구결과에 따르면 섹스를 할 때 남자는 평균 101칼로리를 소모하고 여자는

평균 69칼로리를 소모하는 것으로 조사됐다. 물론 이 수치는 평균 25분가량 성관계를 가졌을 때의

소모량이다. 어떻게 하느냐에 따라 칼로리 소모량은 달라지겠지만 참고하기 좋은 수치이다.

2. 면역력 향상

미국 펜실베니아 윌크스 대학 연구진은 일주일에 1~2회 섹스를 하게 되면 면역력을 향상시키는

면역글로블린 A의 분비량이 증가해 감기 등의 바이러스에 저항력이 강해진다고 발표했다.

3. 숙면

'여자가 섹스를 하는 237가지 이유'의 공동저자인 메스턴 미국 텍사스대 정신생리학 연구소

소장은 섹스를 하는 동안 생산되는 엔도르핀이 숙면에 도움을 준다고 밝혔다. 또 오르가슴

이후 나오는 프로락틴이라는 호르몬은 숙면에 필요한 물질로 신체의 휴식을 관여한다.

4. 혈압

페이즐리 대학의 연구에 따르면 섹스는 혈압을 낮추는 데 도움을 준다고 한다.

5. 통증 완화

서던 일리노이 대학의 두통 클리닉 센터의 연구에 따르면 두통이 있는 상황에서

섹스를 하면 두통이 대부분 완화되거나 사라지는 것으로 나타났다. 이는 오르가즘 중

엔드로 핀 이 분비되며 혈액순환에 도움을 주고 고통을 줄여주기 때문. 그뿐만 아니라

사람의 몸은 성적으로 흥분하면 부신을 자극해 더 많은 코티손(cortisone)을 내보내기

때문에 통증이 해소될 수 있다. 이는 생리통, 관절염에 의한 통증에도 효과가 있는 것으로 알려졌다.

6. 심장병 위험 감소
연구에 따르면 일주일에 두 번 정도 섹스를 하는 남자들은 심장병에 걸릴 위험이 거의 절반으로 줄어든다고 한다. 잉글랜드 리서치 인스티튜트는 정기적으로 섹스를 하는 성인들은 심장 질환이 발생할 확률이 45% 감소했다.

7. 인지 능력 향상
네덜란드 학자인 젠 포스터는 성적인 만족감이 두뇌를 향상시킨다고 주장했다. 프린스턴 대학도 섹스가 두뇌 활동을 촉진한다는 연구 결과를 발표했다. 

8. 스트레스 수치 경감
웨스트 스코틀랜드 대학 연구 결과 최소 2주에 한 번씩은 섹스를 한 사람들은 스트레스받을 상황에서 혈압을 낮게 유지하고 잘 대처할 수 있다고 한다. 이는 섹스 도중 기분을 좋게 하는 호르몬 엔도르핀과 옥시토신이 분비되어 자존감과 행복감을 증진시켜 주기 때문이다.

9. 요실금 예방
골반저근은 골반 아랫부분에 있는 근육으로 이는 섹스를 통해 강화할 수 있다. 골반저근이 발달하면 요실금을 예방하는 데 도움 된다.

10. 동안
왕립 에딘버러 병원의 연구 결과에 따르면 일주일에 4번 이상 한 파트너와 꾸준히 성관계를 맺은 사람들은 최소 7년에서 12년까지 젊어 보이는 것으로 조사됐다.

11. 암 예방
미국 의학협회보는 남자가 더 많이 사정할수록 전립선암에 걸릴 확률이 낮아진다는 연구결과를 게재했다.

12. 알츠하이머 예방
정기적인 성적 교감은 에스트로겐 수치를 높여 알츠하이머에 걸릴 확률을 낮춰준다.

From-(mara10.com)