현재 여탑주소는 yt723.org이며, 이후 예정 주소는 yt724.org 입니다.
짧은글 & 일반정보 일간 짧은글 & 일반정보 주간 짧은글 & 일반정보 월간  
남자친구 있는 섹파녀!! (13) 조회: 3,917 추천: 8 토즈™ 2024-10-09 13:15:30
온팬 분당커플 언니!! (8) 조회: 2,973 추천: 11 토즈™ 2024-10-09 09:38:45
# 약 40만 팔로워 백인 언니의 노출 # (4) 조회: 2,616 추천: 13 이진식 2024-10-09 17:18:52
SNS에서 만난 노예커플!! (5) 조회: 2,713 추천: 8 토즈™ 2024-10-09 10:32:00
★(후방)4인방의 우정여행★ (6) 조회: 2,430 추천: 10 69사단장™ 2024-10-09 01:24:09
【여탑 제휴업소】
하드코어
건마(서울)
건마(서울外)
하드코어
키스방
핸플/립/페티쉬
키스방
건마(서울外)
건마(서울)
오피
오피
오피
하드코어
오피
소프트룸
휴게텔
하드코어
건마(스파)

짧은글 & 일반정보
  • 커뮤니티
  • 짧은글 & 일반정보

2019.08.15 03:40

리차드김 조회 수:5,493 댓글 수:19 추천:44

폭염 후유증 줄여주는 먹을거리

 

폭염이 서서히 누그러지고 있지만 역대 최악의 이번 더위에 후유증을 호소하는 사람이 늘고 있다.

이번 여름철 동안 무력감과 피로감은 물론 불면증이나 우울증까지 겪은 사람이 많이 발생했다.

폭염 후유증을 줄이려면 침체된 신진대사를 활발하게 해주고 생체 리듬을 회복시켜주는 과일이나 채소를 많이 먹는 것이 좋다.



1. 오이

오이 한 개는 온 몸의 생기를 되찾아 주는 최고의 음식이 될 수 있다. 오이는 얼굴 마사지용으로 잘 알려져 있지만 몸 안의 수분 밸런스를 유지시켜 휴가 중에 침체된 신진대사를 끌어올리는 데 도움을 준다.

또 어떤 햇빛 화상 완화제보다 좋은 게 오이다. 오이를 갈아서 햇빛으로 화상을 입은 피부에 바르면 따끔거리는 증상을 완화하고 후유증을 줄여 줄 수 있다.

2. 토마토

무더위에 피로와 스트레스를 느꼈다는 사람이 대부분이다. 이로 인해 면역력이 떨어지면 입안이 허는 구내염까지 걸릴 수 있다.
이럴 때 토마토를 먹어보자. 토마토에는 다른 과일이나 채소류에는 부족한 비타민 b군이 풍부해 스트레스를 많이 받을 때 고갈되는 비타민 b를 보충할 수 있다.
토마토는 햇빛으로 인한 피부 손상을 줄여주는 효능도 있다. 항산화 성분 라이코펜이 풍부해 따가운 자외선에 시달린 피부를 보호하는 능력이 뛰어나다.

3. 석류

여름의 꽃나무로 빼놓을 수 없는 것이 석류나무이다. 가는 가지 끝에 선명한 분홍색으로 핀 석류 열매에는 엘라그산이 풍부하다.
식물성 페놀인 엘라그산은 바이러스와 돌연변이를 막아주고, 각종 암을 예방하는 기능이 있을 뿐만 아니라 자외선으로 인해 피부 세포의 손상을 막는 효능이 있다. 여름철에는 특히 석류를 많이 먹는 게 좋다.

4. 감자

살을 태우는 듯한 햇볕으로 인해 기미, 잡티와 햇빛화상으로 고생하는 사람들이 많다. 이럴 때 생감자를 활용해보자. 감자에 풍부한 탄수화물 복합체가 햇빛화상 증상을 완화시킨다.
감자는 피부를 진정시키고 염증을 가라앉히는 진정 효과가 있다. 단 ,싹이 난 부분은 독성이 있기 때문에 없는 부분을 활용해 팩을 만든다. 생감자를 잘라서 화상 입은 피부에 대거나 감자를 아주 차게 한 뒤 찜질제로 사용해도 된다.

5. 자두

더위로 인한 피로와 무력감을 느낀다면 자두를 먹어보자. 자두에 풍부한 유기산이 뇌의 식욕 중추에 영향을 미쳐 입맛을 돌게 하고 피로를 덜어준다. 또한 비타민 a와 c의 함량이 많아 햇볕에 그을린 피부를 보호해주고, 스트레스 해소에도 도움을 준다.

 

1-1.jpg

 

1-2.jpg

 

1-3.jpg

 

1-4.jpg

 

1-5.jpg

 

1-6.jpg

 

1-7.jpg

 

1-8.jpg

 

1-9.jpg

 

1-10.jpg

 

1-11.jpg

 

1-12.jpg

 

1-13.jpg

 

1-14.jpg

 

1-15.jpg

 

1-16.jpg

 

1-17.jpg

 

1-18.jpg

 

1-19.jpg

 

1-20.jpg

 

1-21.jpg

 

1-22.jpg

 

1-23.jpg

 

1-24.jpg

 

1-25.jpg

 

1-26.jpg

 

1-27.jpg

 

1-28.jpg

 

1-29.jpg

 

1-30.jpg

 

1-31.jpg

 

1-32.jpg

 

1-33.jpg

 

1-34.jpg

 

1-35.jpg

 

1-36.jpg

 

1-37.jpg

 

1-38.jpg

 

1-39.jpg

 

1-40.jpg

 

1-41.jpg

 

1-42.jpg

 

1-43.jpg

 

1-44.jpg

 

1-45.jpg

 

1-46.jpg

 

1-47.jpg

 

1-48.jpg

 

1-49.jpg

 

1-50.jpg

 

1-51.jpg

 

1-52.jpg

 

1-53.jpg

 

1-54.jpg

 

1-55.jpg

 

1-56.jpg

 

1-57.jpg

 

1-59.jpg

 

 

 

 


  • 글쓰기 +점
  • 댓글 +점
  • 추천 +점
  • 글읽기 +점
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 수 조회 수
  전체공지   개인회원 신규가입후 사이트 이용방법 (활동,등업,계급제,포인트 등) [6] 관리자 07.08 52 66350
  전체공지   이중닉(이중 계정)은 금지입니다. 발견하면 본닉 여부 없이 모두 탈퇴됩니다. [34] 관리자 06.25 47 30083
  전체공지   ⎝⎛⎝⎛⎝⎛⎝⎛ 선입금 요구하는 업소는 패스 하세요!!!!! ⎝⎛⎝⎛⎝⎛⎝⎛ [9] 관리자 06.09 22 52170
  전체공지   ※ 게시판 전체 운영 지침 [15] 관리자 03.01 51 45526
  전체공지   작성글에 이미지 첨부하는 방법 관리자 05.18 120 111671
  전체공지   여탑 접속이 안될때 (11.21 updated) yt723.org [168] 관리자 01.08 256 143284
  무료권이벤트   10월 2차 무료권 이벤트 [8] 관리자 10.08 1 239
  이벤트발표   10월 무료권 이벤트 [완료] [9] 관리자 10.02 0 1825
  이벤트발표   9월 4차 무료권 이벤트 [완료] [8] 관리자 09.24 1 1774
  공지사항   ※ 게시글 신고(비추천)를 악용하거나 남발할 경우 제재합니다. [4] 관리자 01.08 10 2887
  공지사항   사이트 동작이 비정상 적일때, 브라우저 캐시 데이터를 삭제하는 방법 [1] 관리자 09.01 9 5882
  공지사항   ※ 짧은글 게시판 규정 - 사진, 동영상들만 올리는 글, 일부 질문글은 삭제합니다. (업데이트: 2023-07-27) [3] 관리자 04.17 23 9456
54799 남자들은 섹스를 하고나면 여자가 못생겨보이나요? [17] C컵을소유한은영이 08.15 1 1400
54797 요즘과 같은 시기 비키니 그리고 괴벨스의 선전선동 [12] file toomuch 08.15 11 2762
54796 홍수아 골든글러브 드레스 [15] file 여탑은짱이야 08.15 9 3740
54795 어제 대학교때 같은과 친구를 20년 만에 만났습니다.... [9] 이미다른곧휴 08.15 3 2854
54794 정액이 너무 많이나와요 ㅠㅠㅠ (자랑아님) [14] C컵을소유한은영이 08.15 4 2400
54793 비추천으로 차단된 글입니다 닉넴할거없다 08.15 1 2799
54792 비행기 결항에 따른 지연보상금-여행자보험 아시는 분? [4] 할인마스터 08.15 0 770
54791 이 아침 힐링하새여 [5] 길동이여 08.15 4 1167
54790 다시는 부서지지 않는다 - 8.15 광복절 아침에.... [4] 리차드김 08.15 12 988
54789 남자 패션잡지 좋은게 뭐있을까요???? [7] 마챤다알 08.15 1 681
» 폭염 후유증 줄여주는 먹을거리 (후방주의) [19] file 리차드김 08.15 44 5493
54787 결국 인생은 가위 바위 보다^^ [5] file 리차드김 08.15 16 1356
54786 페니우스 사용해보신분 계신가요? [7] file 레나드™ 08.15 2 2019
54784 오피스텔 사는데 쓸쓸하네요. [14] 매운맛커리 08.15 6 3345
54783 오늘은 815 광복절입니다. ^^ [9] 이상도 08.15 2 265
54782 닳고 닳은 타이마사지녀들.,. [22] allfighters 08.15 10 3834
54780 요즘 에어컨들 많이 트실텐데 [18] 발렌시아가 스피드러너 08.15 2 2125
54779 휴가를 달림으로 하고잇습니다 지금은 독고 나이트부스 [16] file 인텐시브 08.15 6 2557
54778 캡틴마블 최종탈락 여배우 [22] file 몸에좋은고삼 08.15 24 6116
54777 연세대생의 팩트 폭행 [15] 태희는빽보지 08.15 13 3877
54774 혹시 일본야동중에 구강사정만 계속 나오는 야동 추천 부탁드려도 될까요? [4] 유흥늦둥이 08.14 0 1066
54773 300~500만원주고 해외여행 갈만 하나요? [15] mc빠구리 08.14 2 1731
54772 컴터고수님들 도와주세요 ㅎㅎ [11] mimira1 08.14 0 691
54771 20대 쩜오 / 30대 건마 [10] 전차남™ 08.14 8 1923
54770 꽃동네 앞에서~~ [10] 큰대가리 08.14 5 1984
54767 길에서 꽤 이쁘장한애가 말걸더군요 [16] 순수그자체 08.14 9 4330
54766 야갤 3단 변신녀 노모버젼에 대하여....(후방주의) [20] file 아스。 08.14 42 7393
54765 샐린 패러크 [11] file 비읍시옷 08.14 27 3284
54764 우리가 생각하는 치어리더. [17] 길동이여 08.14 6 3107
54763 브레이브걸스 예진 딱달라붙는옷 [8] file 여탑은짱이야 08.14 15 4654
54762 요즘 남녀들이 즐기는 섹스 체위(오르가즘 100배 증가) [4] file 안드래군 08.14 18 4183
54761 그 손님 입냄새 쩔어!!!! [5] 우리릴 08.14 5 2495
54760 아프리카 대륙 근황 [5] 주지스님자지 08.14 11 3653
54759 요즘 여탑이 많이 침체된 모습이네요. [23] 리터조이 08.14 5 1745
54757 다들 건강챙기세요. [24] file 모비♀ 08.14 12 2100
54756 AV 여배우 - 아카리 츠무기 [8] 우뇨니형님 08.14 7 2263
54754 정다운티비 [6] 기모띠 08.14 3 2128
54753 건마인증빡세네요 [8] 아짠 08.14 2 1563
54751 유튜브에 kpop 누드커버 올리면 짤릴까요? [4] 닉넴할거없다 08.14 3 1685