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2019.08.20 22:40
안녕하세요
제가 종아리가 자주 저리고 아픈데요 특히 밤에 잘때 더그러네요
하지정맥인가 싶어 검사해도 정맥은 괜찮다고 그러고
병원가도 허리도 다리도 이상없다는데 미치겠네요..
저린게 특히 심해요
혹시 마사지 잘하는 곳이나 좋은 안마기좀 추천해주실분 있으실까요?
유흥 목적이 아니라 진짜 다리가 저려서 그런거라 마사지 괜찮은곳 아시는 분 있으시면 알려주시면 정말 감사하겠습니다
저는 사무실에서 주로 의자에 오래 앉아있다보니 자주 종아리가 뭉치며 답답하고 아프기도 하더라고요.
즉 운동부족이죠. 뭐 최근에는 헬스장 다니면서 나아지기는 했지만 종아리 운동은 자주 해주시는 게 좋구요
바로 효과를 보시려면 진동안마기로 때려주는게 가장 빠르고 확실했습니다.
돌고래모양으로 돼있고 강,약 조절되는 거요. 마트가도 흔히 있죠.
세븐라이너로도 해봤는데 때려주는게 더 낫더군요. (공기주머니로 압박 및 롤러가 왔다갔다...)
그리고 계단에서 발끝만 대고 종아리 늘여주는 거 자주 해주면 좋습니다.