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2022.05.27 21:33
작년까지는 잘 못느꼈는데
30줄 들어오고나서 몸이 예전같지 않네요.
코로나 겪으면서 살도 많이 찌고 회사에 오래 앉아있으니까
점점 강직도, 지속시간, 느낌 여러가지가 시원치 않네요.
하루에 3번 4번도 가능했는데 지금은 횟수도 1~2번으로 줄고
뭔가 잘 안되는 경우도 생기네요.
회원님들은 관리 어떻게 하시나요?
그리고 비타민, 굴, 아연 섭취