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2022.06.23 15:36
작년까지는 몸에 좋다는 영양제...
아르기닌 마카 아연 오메가 마늘오일 등등...
아침에 일어나 약만먹고 배부를 지경까지 먹고 관계할때 근근히 버텼는데... 이제 만으로 40찍고 나니 그마져도 이젠 소용이 없네요...ㅠㅠ
발기 지속력이 떨어지니 발기 풀리기 전에 사정해야 한다는 압박감에 조루 아니면 실패가 횟수가 기하 급수적으로 늘어나고...
비아그라 같은 약을 먹어도 별 효과가 없네요...
오히려 부작용만...
친구는 이제 운동밖에 답이 없다고 하는데...
일다니며 유산소 운동하는게 쉬운 일도 아니고...
이제 슬슬 남자로써 내려놓을 시기가 온건가...
싶기도 하고...
솔직히 이제 성욕도 확연히 줄어든게 느껴집니다.
직장에서 하는 검진 받으니 곧 있으면 당뇨올거 같다고 아마 이게 원인이 큰거 같기도 하고...
비도 오는데 갑자기 서글퍼져서 몇자 끄적여 봅니다.
혹시라도 저와 같은 상황이신데 효율적인 개선 점을 찾으신 분 있으시면 조언 좀 부탁드립니다.
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댓글 20
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이제 만 40이면 아직 저보다 어리시네요
저도 작년 초까지 만 해도 관계시 팔팔정에 의존 많이 했습니다.
안먹으면 하다 죽고 하다 죽고 하다가 작년부터 다이어트 시작해서 운동 꾸준하게 하고 있다보니
요즘은 약 안먹어도 관계가 잘 됩니다. 물론 팔팔한 20대 처럼 연달아 하지는 못하지만 그래도 요즘 성욕이 살아나서 놀라고 있네요
물론 저도 아르기닌 마카 등 영양보조제도 먹지만 결국 흔히 말하는 운동 특히 하체가 중요합니다.
살이 찌셨다면 다이어트 하시며 하체 운동 꼭 하시구
마른 몸이시면 벌크업 하시면서 하체 운동 꼭 하시구
2022.06.23 15:46:12 -
근데 당뇨 가까이 가셨다면 공복시 혈당수치가 꽤 높다는 이야기인데 그런경우 회복력도 떨어지고 기분도 별로고 신체기능도 떨어지는게 느껴집니다. 운동해서 근력키우시고 혈액순환 회복시키시면 회복력도 좋아지고 테스토스테론도 살짝 증가해서 성욕도 올라갑니다. 운동하실 여건이 안 되시면 간헐적 단식이나 인스턴트 음식과 술 담배 줄이기 등 식이요법으로 가셔야 하는데 사실 운동과 식이요법 둘 다 중요하다고 생각합니다. 저도 님과 같은 나이대인데 솔직히 노화는 막을 수 없지만경험상 20대처럼 운동도 식이요법도 안하던 예전 습관으로는 버티기 어렵더라구요2022.06.23 16:06:38
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40 넘으면 그나마 젤로 효과 있는 것이 하체 운동입니다..슬프지만 현실이더군요