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2023.03.22 07:20
나이가 들수록 성생활에 적극적이지 못한 이유 중
하나는 건강이 걱정돼서다.
성생활을 즐기면 심장질환이 급격히 악화되거나
허리 통증이 심해진다고 생각하는 경우가 많다.
하지만 미국심장학회에 따르면 성생활로 인한
급성 심장마비는 전체의 1% 미만에 불과하며,
증상이 심하지 않은 심장병 환자에게 있어
성생활은 걷기나 계단 오르기 같은
가벼운 신체 활동과 효과가 비슷하다.
적당한 성생활은 오히려 허리 건강에도 도움이 된다.
성행위를 하면 ‘허리 신전운동’(허리를 뒤로 젖히는 운동)과
‘골반들기운동’ 등 허리디스크 치료에 도움이 되는 운동들이
필연적으로 수반되기 때문에 허리를 튼튼하게 만들어 준다.
또한 허리를 움직이게 되면서 척추 및
주변 조직들이 골고루 움직여 자연스럽게
허리 강화 효과가 발휘된다.
성생활이 면역력을 높여 질병을 예방한다는 연구도 있다.
미국 펜실베니아 윌크스대 연구팀에 따르면
일주일에 1~2회 성관계를 가지면
체내 면역글로불린A 생성량이 33% 증가한다.
면역글로불린은 우리 몸에 세균이나 바이러스가 침입했을 때
이를 방어하는 대표적인 물질이다.
성생활은 전립선암 발병률을 낮추는 효과도 있다.
하버드 공중보건대 연구팀은 한 달에 21번 이상 사정하는 남성은
한 달에 7번 이하로 사정하는 남성에 비해
전립선암 발병률이 19% 낮다고 발표했다.
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