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2023.05.18 14:03
작년에 혈압을 재보니 164 110 나와서 혈압약을 권하길래
먹지는 않고 지인들에게 물어보니 약부터 먹지말고 생활습관
바꾸고 식이요법하라고 알려줘서 매일 자전거타고 철봉 근력은동하면서 술은 당장끊고 담배 반으로 줄이고 커피 5잔씩 마시던거
지금은 어쩌다 한잔 마시는 정도로 몸관리 했더니 놀라운 변화가 생겼습니다 126 77 나오네요
지인중에 약사가 있는데 혈압약은 완치제가 아니고 혈압만낮추는약인데다 부작용이 심각해서 치매가 오거나 뇌병변 발생이 안먹은 사람의 두배가 높다고 합니다 급성인 경우를 제외하면 약부터먹기보다 식이요법과 꾸준한 운동 그리고 금주 금연 커피 탄산음료 안먹어도 많이 좋아진다고 그래서 그렇게 했더니 이렇게 좋아졌네요
회원님들도 운동하시면 정말 좋아집니다
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댓글 20
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팩트는... 걍 님이 운동 & 식단조절으로 혈압을 낮췄다는게 팩트인거고...
내가 말하는건...
혈압약을 먹는 모집단이 죄다 혈압이 높은 사람이기땜에,
혈압약 부작용을 체크할려면,
혈압이 높은 사람이면서 혈압약을 안먹은 그룹과
혈압이 높으면서 혈압약을 먹은 그룹을 비교대조 해봐야됨...
근데 그마저도 문제가... 각각 그 사람의 유전과 상태가 다르기땜에
오로지 혈압약의 부작용으로 치매와 뇌병변이 온다는걸 증명하기가 힘들다는거지...
혈압 있으면서 혈압약 안먹은 사람들에게
치매와 뇌병변 발생이 0%라면
저 말은 믿을만 함 ㅋㅋ
근데 그럴까??
혈압이 높은데 혈압약을 안먹으면, 치매 뇌병변 오기 전에 협심증 심근경색같은 그런걸로 디지는 경우가 높아져서
상대적으로 치매 뇌병변 유병률이 내려가는거고
혈압이 높은데 혈압약을 먹으면, 심혈관계 질환으로 디지는 경우가 줄어드니
상대적으로 치매 및 뇌병변 장애 유병률이 올라가는거임...
데이터를 이렇게 해석하는게 맞는 것 같은디? ㅋㅋㅋ
뭐 이게 다 니 뇌피셜이다~ 그러면 할 말 없음? ㅋㅋㅋ
다만 운동과 식이조절은 혈압을 낮추는데 도움을 준다 <= 이건 맞말임2023.05.18 16:37:22
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잘하셨네여 혈압약은 혈관을 일시적으로 팽창시켜서 혈액속도를 원할히 하는 효과 밖에 없어여
약은 일시적인 효과져