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2023.10.12 01:55
예전에는 무조건 지방이 나쁜거니 지방을 피해야한다는 이론들이 대세였는데 요즘 추세는 대부분이 탄수화물, 당을 피하라는 내용이 많네요
이것도 시간이 지나면 바뀔지 모르지만 똑똑한 사람들이 그렇다고 하니 어느정도 따르면서 건강 관리하는게 좋을것 같습니다
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댓글 2
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저것 또한 맞는 말인데 흔히 말하는 멸치들 외배엽인 체형들은
탄수화물도 엄청 먹어줘야 합니다.