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2023.11.09 22:47
지극히 제 주관적인 제 경우의 글입니다.
예전글에서도 확인이 되듯이, 저는 현재 왼쪽 골프엘보 찌릿한 통증을 수 개월째 동반하며 지내고 있습니다.
물론 그 통증의 원인이 딱 이것이 원인이다 라고 특정할 순 없습니다.
다만, 제가 몇년간 웨이트 트레이닝을 꾸준히 해왔었고(물론 전 일반인이고 취미 수준입니다)
그에 따른 올바르지 않는 자세나 중량 증가에 원인으로 추측하고 있습니다.
통증의 경중에 따라 운동을 쉬거나 약하게 했었고,
수 개월전 정형외과에서 엑스레이 촬영 및 근육주사(신경차단시술)를 몇번 맞은 후
일시적인 효과 이상으로 통증에 별다른 진전이 없어,
최근 동네 주변에 관련 리뷰가 많은 통증의학과로 병원을 옮기게 되었고,
이곳에서 오랫만에 도수치료를 주 2회 1시간씩 2주간 총 4회를 받았습니다.
물론 도수치료가 처음은 아니었어서, 도수 치료에 대한 큰 기대는 없었지만,
여긴 도수치료로 리뷰도 많고 내용도 좋은곳이라, 혹시나 효과가 있을까 싶어서 일단 진행하게 되엇지요.
병원마다 도수치료 시간대비 가격은 다 다르겠지만,
이 병원의 도수치료는 40분에 10만, 1시간에 15만원의 단가입니다.
10분당으론 2만 5천원꼴 당연 비급여라, 의료실비가 없는 경우 전액 본인이 부담합니다. 비싸죠 엄청
저는 다행히도 1세대 실비보험 가입자라, 1만원만 공제하고 100% 도수치료 비용은 청구를 받습니다.
앵간히 여유없이 내돈내산으로는 한번 받기에도 상당한 금액적인 부담이 있는게 사실입니다.
근데 여기서 제 나름의 의문이 있습니다.
가격을 생각하면 그 치료에 대해 큰 효과적 기대를 할 수 있겠지만,
실제로는 제가 그 치료법에 안 맞는건지, 딱히 일시적인 시원함 그 이상 이하도 아닙니다.
왼쪽 골프엘보 통증으로 받는 도수치료라, 왼쪽 어깨랑 그 팔 위주로 하는데 효과는 잘 모르겠습니다.
솔직히 도수치료 받고나서 드는 생각이 타이마사지가 더 괜찮다는 생각이 들때도 있습니다.
물론 시원함을 추구하는 마사지와 도수는 목적부터가 달라 비교는 안되겠지만요.
그리고 너무 아픕니다. 그 1시간이 너무나 길게 느껴질 정도로요. 매번 최대한 참으며 받습니다.
진짜 도수치료 다 받고 나오면 두 다리힘이 쫙 풀려서 영혼이 다 털립니다.
아프다고 말하면 좀 압을 내려주는데 아프다 말안하면 치료사가 절 눌러서 죽이는게 아닌가 싶을정도로 고통스럽습니다.
도수치료 내내 긴장이 확 풀리면서 하루종일 졸립고 그렇네요.
물리치료 남자 선생이 손압이 워낙세신건지, 제가 약한건지 받을때마다 힘드네요.
오늘 4회차 받고 왔는데, 솔직히 그다지 이렇다 할 효과를 느끼지 못하겠습니다.
다른 사람들은 큰 효과를 얻어가는데; 저는 안 맞아서 그러는지 ㅠ
도수치료는 예약제라 다음주에 일단 예약은 했는데, 솔직히 갈까 말까 망설여 집니다.
이게 원래 아프게 누르는걸 베이스로 낫게 하는 치료법인지... 치료사가 맘먹고 눌르면 진짜 욜라 아픕니다.
아니면 안 아픈게 정상인데 저만 아픈건지 솔직히 잘 모르겠습니다.
정작 무엇보다 통증의 근원인 팔꿈치는 여전히 통증이 살아있고요 ㅠ 이게 중요하네요;;
아무리 실비로 되돌려 받는다지만, 효과가 없으니 제 돈이 아닌데도 좀 아깝네요. 너무 비싸요;;;
이걸 계속 받아야 되나 고민되네요ㅠ
마지막으로 위에서도 언급드렸듯이 제 주관적인 느낌입니다.
도수치료에 대해 저와 비슷하게 생각하시거나, 반대로 도수치료로 큰 효과를 보신분들의 의견들이 궁금하네요.
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댓글 24
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다른 부위 때문에 엄청 고생했고, 지금도 완치가 안되는 거라서....(근육이나 뼈가 아니라)
암튼 도수, 충격파, 팔라핀, 주사까지 여러개 받아 봤지만, 결국 마사지사 찾아 다녔습니다.
예전에는 그냥 1주일에 1~2회 마사지, 한의원....외과나 통증외과 가서 물리치료( 이거저거 하라는데, 그냥 물리 치료만 받았습니다.) 까지 받았는데요.
가성비로는 결국 개인적으로는 마사지하고 한의원이었습니다.
병원에서 좀 괜찮아지는 것 같은 것은 결국 약때문이었던 것 같아요.
결론) 전문마사지사나, 나랑 잘 맞는 마사지사 찾아 다니자. 운 좋으면 마무리까지 해 주는 데 있다!!!
2023.11.10 17:01:34 -
엘보가 힘줄의 미세파열이 원인인데 그걸 주물럭 해봤자 아무런 효과 없습니다.
또한 원인이 파열이므로 신경차단은 아무런 의미가 없는 얘기구요 팔꿈치에 신경차단은 들어본적도 없어요.
엘보는 힘줄 재생촉진을 하는 치료가 근본적인 치료방법이고 사실 가만히 놔둬도 치료는 되긴 합니다. 시간이 오래걸려서 그렇치
음 인터넷만 쳐도 엘보의 원인이 쫘악 놔옵니다. 한번 읽어보세요
재생치료는 크게 4가지입니다. 이것도 검색해보시면 치료내용이 나옵니다.
- 프롤로테라피 : 생리식염수 이용 장점 싸다, 단점 겁나 아프다
- dna 주사 : 연어 dna로 재생촉진, 장점 치료받고 사용에 문제없다, 단점 ....
- 콜라겐주사 : 장점 재생 효과 확실히 있음, dna로 해결안되는 치료에도 효과 있음, 단점 겁나 비쌈
- 충격파 : 치료효과 있다고는 하나 굉장히 오래 받아야 됨, 개인적인으로 치료받다가 포기하고 dna주사 로 함.
주3회, 한달해야되고 단가가 5-8만원사이니깐 회수로 따지면 겁나 비쌈 장점은 몸에 바늘안들어간다는거
* 충격파 제외하고 3가지 치료로 완치 해봤습니다.
배드민턴을 예전에 했었는데 엘보쪽 많이 다쳤구요. 최근들어 헬스 하면서 다쳐서 지금은 달인의 경지에 있습니다.
참고해주세요
다시 말하지만 엘보는 미세파열이므로 마사지 이딴거 다 치료효과 없습니다.
아 PRP 치료라고 자가혈을 뽑아 원심분리기로 분리해서 혈소판을 추출해서 하는 치료방법이 있는데
개인적 경험도 없고, 친한 의사 말이 감염 위험이 있어서 본인은 안한다고하던데 효과는 있는것으로 알고있습니다.
이역시 재생치료의 한종류입니다.
2023.11.13 17:35:33 -
프롤로 : 2만원 (1주간격)
dna : 5만원 (1주간격)
콜라겐 : 21만원 (2주간격)
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실제 해본 치료비입니다.
경중에 따라서 틀리는데 보통 1달정도 치료 기간 소요됩니다.
약한경우 dna 1번 2번에 끝나는 경우도 있구요.
심한경우 콜라겐은 1달 살짝더 걸립니다. 한번맞고 2주 -> 상황보고 덩이진거 풀어주고 1주 -> 다시 콜라겐 2주 -> 풀어주고 1주
5-6주 걸리네요
1년요? 1년이면 자연치유되는 기간입니다. 그건 치료라고 볼수 없고 냅두면 낮는 경우에 소요되는 시간입니다.
치료는 지금 까지 5번정도 엘보에 문제가 생겼고 다 완치했죠 얼마전에도 심하게 와서 콜라겐해서 완치된상황이라 지금 다시
풀업하고있구요. 이건 5주정도 걸린거같네요.
2023.11.14 12:29:50
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저도 허리 어깨때문에 도수치료를 받던 도중 날짜를 바꾸면서 치료사가 바뀌었는데 엄청 좋아지더라고요