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2023.12.08 11:15
64세 이전에는 이런 운동을 안하시다가 운동을 64세 늦은 연세로 시작하신 것 같은데 잘 만드셨네요
이런 사례들을 보면 어떤걸 시작하는데 있어서 늦는다는 건 없는것 같습니다
여담으로 나이가 들어갈수록 근력운동을 해줘야 건강에 좋다는데 여탑회원님들도 꾸준히 운동하시면서 자기관리 하셨으면 좋겠습니다
게을러서 힘드네요 ㅜ ㅜ